Coaching

Coaching is populairder dan ooit. Een coach ondersteunt je door advies te geven en nieuwe inzichten aan te reiken. Daarnaast helpt een coach bij het formuleren van doelen en het overwinnen van obstakels. Je kunt het zien als iemand die tijdelijk met je meekijkt, je perspectief verbreedt en je praktische handvatten biedt.

Start jouw coaching therapie vandaag

  • ✓ Deskundige hulp met oog voor diversiteit
  • ✓ Starten zonder verwijzing, online of op locatie
  • ✓ Heldere tarieven en transparante aanpak
Meld je direct aan
📅  Nog vragen? Plan een adviesgesprek

Coaching zonder drempels

Wat is coaching?

Coaching is een methode binnen de persoonlijke ontwikkeling die helpt om concrete doelen te behalen, zowel op werkgebied als in je privéleven. Steeds meer mensen kiezen voor coaching wanneer ze merken dat ze vastlopen, behoefte hebben aan duidelijkheid of hun leven opnieuw richting willen geven. Misschien zoek jij naar meer rust, wil je ontdekken waar jouw talenten liggen, leren grenzen te stellen of weer energie halen uit je werk. Coaching geeft je de handvatten om precies die stappen te zetten die bij jou passen.

Een professionele coach — bij ons een psycholoog in de rol van coach — ondersteunt je met heldere inzichten, structuur en praktische begeleiding. Samen onderzoek je wat je nodig hebt, wat je belemmert en welke acties jou verder helpen. Zo werk je doelgericht toe naar verandering die écht duurzaam is.

2149112047

Voor wie is coaching geschikt?

Coaching ondersteunt individuen en organisaties bij groei, het overwinnen van obstakels en duurzame verandering, met praktische tools voor dagelijks werk en leven.

voor iedereen die veerkrachtiger wil leven

Coaching is geschikt voor iedereen die meer richting, balans of persoonlijke groei wil. Het helpt bij thema’s zoals stress, onzekerheid, somberheid, ingrijpende gebeurtenissen, een laag zelfbeeld of het gevoel vast te lopen. Je leert bewuster keuzes maken, beter omgaan met uitdagingen en werkt toe naar een rustiger, veerkrachtiger leven.

voor bedrijfsartsen & arbodiensten

Coaching kan herstel bij stress, overbelasting, burn-out en langdurige uitval versnellen. Door medewerkers te ondersteunen in het ontwikkelen van mentale flexibiliteit en realistische doelen, draagt coaching bij aan duurzaam herstel en vermindert het de kans op terugval.

voor bedrijfsartsen
voor werkgevers & HR afdelingen
Coaching versterkt de mentale vitaliteit van medewerkers en draagt bij aan een gezonde, toekomstbestendige werkcultuur. Teams worden weerbaarder, productiever en energieker. Het resultaat? Minder verzuim, meer betrokkenheid en een organisatie die mentaal sterker staat.
voor werkgevers

Het juiste coachingtraject voor jouw groei

Er bestaan talloze vormen van coaching, elk met een eigen focus en aanpak. Omdat iedere coach anders werkt, is er altijd een coach te vinden die perfect aansluit bij jouw wensen, doelen en hulpvraag.

Loopbaancoaching

Loopbaancoaching helpt je om te ontdekken wat je wilt in je carrière. Je krijgt inzicht in je talenten, passende loopbaan richtingen en praktische ondersteuning voor je volgende stap.

Lifestylecoaching

Lifestyle coaching helpt je een gezondere en meer gebalanceerde leefstijl op te bouwen. Je krijgt persoonlijk advies over voeding, beweging en gedrag, plus een plan om duurzame gewoontes te creëren.

Mental coaching

Mental coaching helpt je een sterke mindset op te bouwen. Het versterkt je focus, zelfvertrouwen en stressbestendigheid, en helpt mentale blokkades en prestatiedruk te doorbreken.

Burn-out coaching

Een burn-outcoach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met een burn-out. Je leert stressfactoren herkennen, je grenzen bewaken en werkt stap voor stap aan meer veerkracht en een gezonde werk-privébalans.

Mindfulness coaching

Mindfulnesscoaching helpt je meer rust, focus en bewustzijn te creëren. Je leert technieken om in het moment te leven, stress te verminderen en meer voldoening te ervaren
Flexibel coachingtraject: online of op locatie
Online coaching
  • ✓ Geen reistijd of vervoer nodig
  • ✓ Flexibel in te plannen, snel schakelen
  • ✓ Veilig praten vanuit vertrouwelijke omgeving
Direct aanmelden
Meer over online therapie
Coaching op locatie
  • ✓ Vind een psycholoog bij jou in de buurt
  • ✓ Flexibel in te plannen, snel schakelen
  • ✓ Veilig praten vanuit vertrouwelijke omgeving
Onze locaties

Onze werkwijze

Van aanvraag tot coaching in 3 stappen
1. Aanmelden
Je coachingtraject start zodra je het aanmeldformulier invult. Na ontvangst zorgen we ervoor dat je direct wordt gekoppeld aan de coach die het beste aansluit bij jouw hulpvraag. Binnen één werkdag nemen we contact met je op om de intake te plannen, zodat je snel kunt beginnen.
2. Intake
Binnen vijf tot tien werkdagen plannen we vervolgens het intakegesprek met een geregistreerd psycholoog. Tijdens deze intake bespreken we jouw situatie, doelen en wensen, zodat we samen helder krijgen welk coachingstraject er nodig is.
3. Advies
Na de intake ontvang je binnen vijf dagen een persoonlijk, schriftelijk advies met een voorstel voor het coachingtraject dat het beste aansluit bij jouw doelen. Zo weet je precies wat je kunt verwachten, inclusief de duur en de kosten. Meestal kun je direct starten zodra je akkoord geeft. De sessies plannen we flexibel in, afgestemd op jouw agenda.
Direct aanmelden

Waar wij voor staan

Deskundigheid & diversiteit

Onze erkende psychologen werken met bewezen methoden. Met oog voor diversiteit zorgen wij voor een matchende therapie die past bij jouw achtergrond en hulpvraag.

Direct laagdrempelige hulp

Binnen 5–10 werkdagen start je met een intake met de psycholoog, zonder verwijzing of wachttijd. Volg je therapie online of kom langs op een van onze locaties bij jou in de buurt.

Transparante werkwijze

Bij Mentem weet je waar je aan toe bent: een duidelijke aanpak, transparante pakketten en geen onverwachte kosten. Behaal je je doel eerder? Dan stop je eerder en betaal je alleen voor de sessies die je volgt.

Zij gingen jou al voor

“De gesprekken met Aimen hebben mij echt geholpen om mezelf beter te begrijpen. Door de rustige en betrokken houding voelde ik mij veilig om alles te bespreken. Na drie afspraken had ik al duidelijkheid over mijn hulpvraag.”
S.RCliënt
“Ik had vooraf weinig verwachtingen, maar de sessies met de pycholoog hebben mij enorm geholpen bij het ontwikkelen van een positiever zelfbeeld. Ik merk dat ik er maanden later nog steeds dagelijks profijt van heb.”
L.KCliënt
“Aimen hield mij op een prettige manier een spiegel voor. Ik kreeg inzicht in mijn zwakke punten én handvatten om hiermee verder te gaan.”
J.MCliënt
“Ik voelde mij direct op mijn gemak door de open en rustige houding. Er was ruimte voor emoties en ik voelde mij serieus genomen. Zeer tevreden over het traject.”
A.DCliënt
“De gesprekken waren verhelderend en praktisch. Ik kreeg zowel inzicht in onderliggende patronen als concrete handvatten om mee aan de slag te gaan.”
N.BCliënt
“De culturele aansluiting maakte dat ik mij extra begrepen voelde. Dat gaf vertrouwen en zorgde ervoor dat ik mij makkelijker kon openen.”
R.HCliënt
Benieuwd wat coaching voor jou kan betekenen?

Wil je meer informatie over hoe onze coaching trajecten kunnen bijdragen aan jouw ontwikkeling? Of heb je vragen en weet je nog niet precies welke vorm van coaching het beste bij je past? Neem gerust contact met ons op. In een vrijblijvend online kennismakingsgesprek van ongeveer vijftien minuten denken we met je mee en geven we persoonlijk advies.

📅   Plan jouw adviesgesprek
Bel 085-0603883
Deze informatie is gecontroleerd door expert:
Picture of Aimen Bayoumi
Aimen Bayoumi

Aimen heeft ruime ervaring met het begeleiden van werknemers met psychologische klachten. Hij maakt hierbij vooral gebruik van CGT, ACT, EMDR en coaching. Aimen is aangesloten bij het NIP, VGCt en VEN.

Whatsapp Phone-alt Envelope
Veelgestelde vragen.
Het verschil tussen coaching en therapie ligt vooral in de focus, werkwijze en het soort doelen waar je aan werkt. Coaching richt zich op groei en het behalen van praktische, toekomstgerichte doelen, zoals persoonlijke ontwikkeling of werkgerelateerde vraagstukken. Therapie richt zich op het behandelen van psychische klachten of mentale blokkades en gaat dieper in op onderliggende oorzaken. Kort gezegd: coaching is doel- en toekomstgericht, therapie is gericht op herstel en verwerking.
Een coach helpt je bij het bereiken van persoonlijke of professionele doelen. Door te luisteren, vragen te stellen en inzicht te geven, ondersteunt een coach je bij het herkennen van patronen en het ontwikkelen van nieuwe manieren van omgaan met uitdagingen. Let op: het beroep coach is niet beschermd, dus kies altijd iemand met een erkende opleiding.
Ja. Al onze coaches hebben een erkende opleiding en certificering in coaching afgerond bij officiële opleidingsinstituten. Ze zijn getraind in moderne coachingtechnieken, ethiek en best practices. Daarnaast blijven ze zich voortdurend bijscholen om op de hoogte te blijven van nieuwe inzichten en ontwikkelingen binnen het vakgebied. Dankzij deze combinatie van evidence-based werken en goed opgeleide professionals ben je verzekerd van kwalitatieve coaching die gebaseerd is op bewezen effectieve methoden — uitgevoerd door ervaren en deskundige coaches
Een coachsessie duurt doorgaans 1 uur, dit spreek je van tevoren af met de coach.
Steeds meer werkgevers vergoeden (deels) een coachingstraject, zeker wanneer het gaat om werkgerelateerde vragen, persoonlijke ontwikkeling of het verminderen van psychische klachten. Een gezonde, gemotiveerde medewerker is namelijk in ieders belang. Coaching wordt meestal niet vergoed door zorgverzekeraars. Informeer daarom bij je leidinggevende of HR-afdeling naar de mogelijkheden.
Bronnen:

Bij het samenstellen van deze pagina is gebruik gemaakt van de volgende bronnen:

Jouw aanmelding is succesvol ontvangen

We nemen binnen één werkdag contact met je op.